單元目標：維持身體穩定。
能力指標：依據教育部(民100) 公布之「高級中等以下學校特殊教育課程發展共同原則及課程綱要」，有關於學生「特殊需求領域課程大綱」中，在「動作機能訓練領域課程」下的「平衡」分段能力指標如下：
1-1-5-1 坐在地板上失去平衡時，能立即伸出手撐地。
1-1-5-2 能減少坐在地板上失去平衡的頻率。
1-1-5-3 站姿下失去平衡時，能使用適當跌倒的方式來預防造成嚴重的傷害（如：扭傷、骨折等）。
1-1-5-4 站姿下失去平衡時，能使用各種策略（如：跨步）去維持平衡不跌倒。
1-1-5-5 能減少站姿下跌倒的頻率。
1-2-5-1 能張眼、兩手插腰，單腳站5秒以上。
1-2-5-2 能注意在不平衡狀況下行動，小心不跌倒。
1-2-5-3 能在單腳站的姿勢下自行穿脫褲子。
1-2-5-4 能兩手插腰或拿物沿著直線（如：在地板上用膠帶貼成的直線、腳ㄚ圖樣、停車格、磁磚間的接縫等）往前走約3公尺。
1-2-5-5 能雙腳前後站在狹窄且有高度的物體（如：平衡木、花圃等）5秒以上。
1-2-5-6 能雙手插腰或拿物在狹窄且有高度的物體（如：平衡木、花圃等）上，交替跨步走約3公尺。
依據上述能力指標分析，歸納出四大類「平衡」的教學訓練活動，分別為「地板的平衡」、「坐姿的平衡」、「站姿的平衡」及「行走的平衡」，其架構如圖1-5平衡能力指標架構圖。
圖：1-5 平衡能力指標架構圖
活動素材一：地板的平衡 (能力指標 1-1-5-1、1-1-5-2 ) 。
說明：當學生維持好姿勢後，視學生的能力輕推其身體，訓練其靜態平衡能力；或要求學生撿拾附近的小玩具，小玩具可以依照遠近，調整難度。距離越遠，難度越高。
(一) 盤坐。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
(二) 側坐。
注意：避免W形坐姿；髖關節不穩須注意髖關節屈曲勿小於90∘，避免內縮。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
(三) 兩膝跪地姿勢。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
(四) 高跪姿。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
(五) 單膝跪式蹲姿。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
(六) 蹲踞式蹲姿□兩腳跟著地、□兩腳跟離地 (請在“□”勾選)。
1.自行支撐（單側上肢、兩上肢支撐）。
2.無支撐（放手）。
活動素材二：坐姿的平衡 (補充活動)。
說明：使用球、床緣、無背靠的椅子、有背靠的椅子...等器材，請注意兩下肢平穩著地。
1.坐在有椅背的椅子上維持靜態坐姿。
2.坐在無椅背的椅子上維持靜態坐姿。
3.使用坐姿撿拾身體附近，不改變平衡狀態的小物品（小球、沙包、筆、帽子…等）。
4.使用坐姿撿拾身體遠端，接近改變平衡狀態的小物品（小球、沙包、筆、帽子…等）。
活動素材三：站姿的平衡 (能力指標 1-1-5-3、1-1-5-4、1-1-5-5、1-2-5-1、1-2-5-2、1-2-5-3)。
1.扶著穩固的傢俱（如：欄杆、教室櫃子、走廊扶手等）站立。
2.維持靜止站姿。
3.兩眼看著前方，單腳站立（左腳、右腳）。
4.在站立的姿勢下穿脫褲子。
5.站在穩固的椅子上，拿取櫃子上的物品、擦玻璃、或是清理黑板上緣的灰塵…等（請注意安全）。
6.由站姿變換姿勢，撿拾身體附近，不改變平衡狀態的小物品（小球、沙包、筆、帽子…等）。
動作素材四：行走的平衡(能力指標 1-2-5-4、1-2-5-5、1-2-5-6)。
說明：在地面上貼一條，顏色顯著的膠帶(5公分寬，10公尺長)、使用平衡木或是利用花圃矮牆(請注意安全)等，做為訓練器材。
1.側著走（踏併步）。
2.兩腳一前一後滑步。
3.兩腳交替向前移動（類似走路，大步伐）。
4.兩腳交替向前移動（腳跟腳尖相連）。
